เพราะ “กลิ่นปาก” ไม่ใช่เรื่องตลก แก้ปัญหาด้วยวิธีง่ายๆ

ปัญหากลิ่นปากเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับทุก ๆ คน และคนจำนวนไม่น้อยที่กำลังประสบปัญหานี้อยู่ ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ง่าย ๆ

เพราะกลิ่นปากไม่ใช่เรื่องตลก ปัญหากลิ่นปากเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับทุก ๆ คน บางคนไม่รู้ตัวว่าขณะพูดนั้นตนมีกลิ่นปาก จึงทำให้คนรอบข้างที่เป็นคู่สนทนาเมื่อต้องมาเจอกลิ่นปากเข้าไป ต้องเกิดอาการชะงักไปชั่วขณะ เมื่อเจอกับกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์

เรื่องนี้อาจจะไม่ใช่เรื่องตลกเสมอไป เมื่อใครที่ถูกล้อเลียนเรื่องกลิ่นปากจะเกิดความรู้สึกไม่ดีสักเท่าไหร่ ที่ถูกคนรอบข้างล้อเลียนแล้วเอาเรื่องกลิ่นปากของเราไปนินทากันในวงสนทนา เชื่อว่าปัญหากลิ่นปากไม่ใช่เรื่องเล็ก และคนจำนวนไม่น้อยที่กำลังประสบปัญหานี้อยู่

หลายคนคงสงสัยว่าปัญหากลิ่นปากเกิดขึ้นได้อย่างไร ต้นเหตุมาจากตรงไหน จริง ๆ แล้วเรื่องของกลิ่นปากเกิดจากอาหารที่เรารับประทานกันอยู่ทุก ๆ วัน ทั้งกระเทียม หอม สะตอ เครื่องเทศ อาหารกระป๋อง ฯลฯ การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก ขณะเดียวกัน อาหารที่เต็มไปด้วยแป้งและน้ำตาล ก็เป็นอาหารที่สามารถเกิดเชื้อแบคทีเรียในปากได้มาก นอกจากนี้ ใครที่มีปัญหาฟันผุ เหงือกอักเสบ หรืออาการติดเชื้อที่ช่องคอ เช่น ไซนัส ปอด ปากคอแห้งจากปัญหาน้ำลายน้อย ปัญหาดังกล่าวทำให้เกิดปัญหากลิ่นปากได้เช่นกัน

ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการดังนี้ แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ทุกเช้า-เย็น รวมไปถึงหลังรับประทานทานอาหารอย่างน้อย 30 นาที ซึ่งทุกครั้งที่แปรงฟัง ควรแปรงลิ้นด้วย เพื่อลดแบคทีเรีย และคราบโปรตีนที่อยู่บนผิวลิ้น อย่าใช้น้ำยาบ้วนปากแทนการแปรงฟัน เพราะไม่สามารถกำจัดเศษอาหารที่ติดตามซอกฟันได้ และ พยายามดื่มน้ำมาก ๆ ไม่ว่าจะหลังมื้ออาหาร หลังทานขนม เครื่องดื่ม หรือระหว่างวันก็ควรดื่ม หรือจิบน้ำด้วย ทั้งนี้ หากมีปัญหาในช่องปาก เช่น ฟันผุ เหงือกอักเสบ ควรพบทันตแพทย์เพื่อรักษาทันที ที่สำคัญอย่าลืมพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากและฟันทุก ๆ 6 เดือน – 1 ปี

สุดท้าย ถึงแม้ว่าปัญหากลิ่นปากเกิดขึ้นจากสาเหตุหลาย ๆ สาเหตุ ฉะนั้น หากเรารู้ว่าต้นเหตุของปัญหากลิ่นปากได้อย่างชัดเจน และรีบทำตามแก้ปัญหาให้ถูกจุด ก็จะทำให้ปัญหาเรื่องของกลิ่นปากลดลงไปอย่างแน่นอน คราวนี้กลิ่นปากของเราก็จะมีแต่ลมหายใจหอมสดชื่นแน่นอน

Facebook Comments